Acerca de pausas activas dinamicas grupales
Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del flato.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíFigura y mantenernos alerta durante toda la marcha profesional.Diseñar rutinas que incluyan ejercicios como estiramientos o simples ejerci